Wyzwania na każdy dzień

Budzik spędza mi sen z powiek. Krzywię się na jego dźwięk, lecz posłusznie, choć w wielkich katuszach wstaję z łóżka. Zaczyna się kolejny niby nowy dzień, choć taki sam jak wszystkie poprzednie. W pośpiechu dopijam ostatni łyk kawy i spieszę do szkoły, nerwowo powtarzając jeszcze zapamiętane pojęcia na dzisiejszy sprawdzian. Gdy nie zwracam uwagi na czas, ten wyjątkowo szybko pędzi. Wracam do domu zmęczona, lecz nie jest to spowodowane krótkim snem czy natłokiem zajęć, lecz rutyną, która często puka w moje drzwi, a ja ulegle wpuszczam ją do mojego świata. Nie gości u mnie jednak zbyt długo, ponieważ przeszkadza jej sposób w jaki żyję. Każdy dzień traktuję jako szansę, nowe wyzwanie, które może przynieść ciekawe przeżycia, doświadczenia. Korzystam ze wszelkich okazji, które mogłyby sprawić, że życie nabrałoby świeżości, nowych barw. Aby uniknąć monotonii, podejmij się wyzwań, otwórz się na nowości, nie bój się czasem zaryzykować. Jeśli czegoś nie spróbujesz to nigdy nie dowiesz się, czy było warto.

POMÓŻ KOMUŚ BEZINTERESOWNIE

To wyzwanie, które życie stawia przed nami każdego dnia. Czasem nie mamy ochoty, aby pomagać, lecz naprawdę warto znaleźć w sobie chęci i po prostu pomóc w jakikolwiek sposób - czy to mamie podczas przygotowywania posiłku, czy to młodszemu rodzeństwu w odrabianiu lekcji. Pomaganie ma wiele form. Każdego dnia możesz zatem próbować pomagać na różny sposób.

ZACZNIJ PROWADZIĆ DZIENNIK

Pamiętniki, dzienniki to świetny sposób, aby poprzez pisanie wyładować wszelkie swoje emocje i uczucia, które w nas być może od dawna buzują, lecz nie mamy odwagi, aby komukolwiek o nich powiedzieć. W prowadzeniu dziennika nic nas nie ogranicza. Możemy pisać o wszystkim w jakikolwiek sposób tylko zechcemy.

NIE SMUĆ SIĘ, A UŚMIECH TRAKTUJ JAKO LEKARSTWO

Nie narzekaj ani nie denerwuj się zbyt szybko na rzeczy czy też ludzi. To tylko niepotrzebna strata czasu. Nie chowaj urazy przez lata tylko naucz się wybaczać. Doceń wszystko, co masz, ponieważ życie każdego z nas jest piękne, a czasem musimy dostrzec słońce, które sami wciąż zasłaniamy chmurami. Uśmiechnij się i idź śmiało przez życie.

NAPISZ OPOWIADANIE/WIERSZ/PIOSENKĘ

Odkryj w sobie i zacznij rozwijać zdolności pisarskie. Być może to jest coś, co stanie się Twoją nową pasją. Pisanie to niesamowita sprawa. Przelewanie własnych myśli na papier potrafi kojąco wpływać na naszą duszę. 

ODKRYJ NOWYCH BLOGERÓW I VLOGERÓW

Ludzie potrafią często zainspirować bardziej niż cokolwiek innego. Jeśli wcześniej nie zdarzało Ci się czytać blogów (a trafienie na ten wpis to zwykły przypadek), zacznij poszukiwać nowości i motywacji w internecie. Niektóre artykuły, filmiki, posty potrafią niezwykle pomóc i też poprawić humor.

ZACZNIJ OGLĄDAĆ JAKIŚ SERIAL

Nie jestem pewna czy to do końca dobry pomysł na wyzwanie, ale lepiej umieścić to w kategorii niebezpiecznych wyzwań. Dobry serial potrafi często dosłownie uzależnić, ale jeśli mamy silną wolę i wystarczającą odporność to możemy urozmaicić sobie dzień obejrzeniem kolejnego odcinka jakiegoś serialu.

UGOTUJ COŚ

Wyszukaj ciekawy przepis i wypróbuj go w swojej kuchni. Uważaj tylko, aby sposób przygotowania nie wykraczał poza obecne doświadczenia kulinarne. Rozwijaj się i z każdym kolejnym razem decyduj się na coraz to cięższe, bardziej pracochłonne, lecz ciekawsze przepisy.

UCZ SIĘ, ZDOBYWAJ WIEDZĘ 

Rozwijaj swój umysł i poświęć czas rzeczom, tematom, które naprawdę Cię interesują. Czytaj, dowiaduj się i kształtuj własną wiedzę. Chcesz nauczyć się jakiegoś języka lub chciałabyś/chciałbyś wiedzieć wszystko o danym wątku? Zgłębiaj się w dany temat i każdego dnia poświęć choć chwilę na jego bliższe poznanie.

DZIAŁAJ W KIERUNKU SWOICH MARZEŃ

Każdy z nas ma jakieś marzenia i chciałby je spełnić, lecz nie zrealizujemy ich bez działań. Obmyśl plan, zobacz, co jest Ci potrzebne do osiągnięcia swojego celu, wypisz niezbędniki, w które musisz się zaopatrzyć oraz pomysły na to, co może Ci pomóc w drodze po marzenia.

ZRÓB COŚ SPONTANICZNEGO

Postaw czasem na spontaniczność. To zawsze przynosi ze sobą niezapomniane przeżycia. Masz ferie, siedzisz bezczynnie w domu i masz ochotę, aby coś zmienić? Właśnie teraz zbierz się, wyjdź z domu, wybierz się na miasto, zadzwoń i wyciągnij przyjaciół na wspólne spotkanie. Wybierzcie się na spacer w nieznane miejsce, do kina na pierwszy lepszy film czy też na coś do jedzenia do nowo otworzonej restauracji lub kawiarni.

ZACZNIJ AKTYWNIE ŻYĆ

Sprawdź jaką formę aktywności lubisz najbardziej. Każdego dnia staraj się wypróbować coś nowego i odkryj ulubiony sposób na zadbanie o własną kondycję oraz figurę. Trenuj i ćwicz, zdecyduj się na naukę tańca, który zawsze Ci się podobał czy też biegaj.

WYBIERZ SIĘ NA SPACER

Oprócz zimnego prysznica, spacer jest też świetną formą orzeźwienia, która odświeży nasz umysł. Idź przed siebie, wycisz się lub też zacznij pozytywnie myśleć o tym, co wywołuje u Ciebie największy stres.

ZNAJDŹ CHWILĘ DLA SIEBIE

Pozwól sobie odpocząć w ulubiony dla Ciebie sposób. Zrelaksuj się. Zadbaj o siebie. Wypróbuj nową maseczkę, krem. Ciesz się i rozkoszuj wolną chwilą.

ZMIEŃ COŚ

Zdecyduj się na nową fryzurę, urządź małe przemeblowanie w pokoju. Zmień dotychczasowy plan dnia, który od lat jest taki sam. Odwróć kolejność pewnych czynności. Zmień co tylko zechcesz. Zjedz na śniadanie coś innego niż zazwyczaj, zmień dźwięk budzika, jeśli to możliwe. Urozmaicaj dni na wszelkie sposoby.

OGRANICZ KORZYSTANIE Z INTERNETU

Z pewnością nieraz, kiedy już nie masz co robić, błąkasz się bezmyślnie po internecie. Spożytkuj taki czas na coś zupełnie innego. Ogranicz korzystanie z niepotrzebnych aplikacji. Korzystaj z internetu wtedy, kiedy naprawdę jest taka potrzeba.

NAPISZ KOMUŚ MIŁĄ WIADOMOŚĆ

Wykorzystaj jakiś cytat, motywujące słowa i po prostu napisz komuś miłą wiadomość. To naprawdę niewielki gest, a z pewnością sprawisz tym radość drugiej osobie. 

ZACZNIJ CHODZIĆ NOWYMI DROGAMI

Nie idź znów tym samym szlakiem. Wybierz zupełnie inną ścieżkę i kieruj się do celu. Odkrywaj nieznane.

KSZTAŁTUJ SWOJĄ OSOBOWOŚĆ

Ucz się cierpliwości i staraj się nawet w najgorszych sytuacjach wykazywać opanowaniem oraz rozsądkiem. Staraj się być takim, jaki naprawdę chciałbyś być.

MYŚL OPTYMISTYCZNIE

Jeśli jest rzecz, która odbiera każdego dnia Twój dobry humor, staraj się dostrzec w niej zalety i to na nich skup się najbardziej. Jeśli jesteś w stanie to walcz jednak i staraj się eliminować to, co nie pozwala Ci na doznawanie radości.

ZADZWOŃ DO KOGOŚ

Skoro z jakiegoś powodu nie możesz wyjść z domu ani się z kimś spotkać, a znów zabierasz się do pisania z jakąś osobą za pośrednictwem jednego z portali społecznościowych to dla odmiany sięgnij po telefon i po prostu zadzwoń, aby z kimś porozmawiać (w szczególności, kiedy jesteś szczęśliwym posiadaczem nielimitowanych rozmów, z których jednak rzadko korzystasz).

WYŚLIJ KOMUŚ LIST

Postaw na tradycyjne formy kontaktowania się z innymi i wyślij komuś list. Z pewnością odbiorca przeżyje pozytywne zaskoczenie i doceni ten gest.

WCZEŚNIEJ WSTAWAJ

Odpowiednio wcześniej połóż się spać, a następnego dnia staraj się wstać o wcześniejszej porze. W ten sposób podczas dni szkolnych nigdy nie zabraknie Ci rano czasu, a w weekendy poskutkuje to o wiele lepszym nastrojem (przynajmniej w moim wypadku tak to działa) i faktem, że przed Tobą jeszcze cały dzień, dzięki czemu zdążysz się uporać ze wszystkimi obowiązkami. 

SIĘGNIJ PO KSIĄŻKĘ

Zacznij czytać, chociaż po jednym rozdziale jakiejś książki każdego dnia. Jeśli nie lubisz powieści to zdecyduj się na jakiś ciekawy poradnik. 

NARYSUJ COŚ

Weź w dłoń ołówek, przygotuj kartkę i zacznij rysować to, co tylko zechcesz. Rysowanie pozwala na chwilę odprężenia i wyrażenie siebie. Bądź twórczy.

ZABIERZ SIĘ ZA COŚ, CO OD ZAWSZE ODKŁADASZ NA PÓŹNIEJ

Wszelkie swoje plany zacznij realizować już teraz. Nie odkładaj nic na później. Poświęć czas ciekawym pomysłom, które od dawna zaprzątają Twój umysł.

PODSUMOWUJ DNI 

Przypomnij sobie i zobacz ile udało Ci się dziś zrobić. Jeśli nie jesteś z czegoś zadowolony to następnego dnia postaraj się to zmienić.

NAPISZ WŁASNĄ LISTĘ WYZWAŃ

Każdy z nas ma inne potrzeby i możliwości, zatem stwórz własną listę wyzwań i umieść na niej co tylko zechcesz. Staraj się wszystkiemu sprostać i ciesz się podejmowanymi działaniami.

KOŻUSZEK: KLIK

BĄDŹ SOBĄ

Każdego dnia po prostu bądź sobą. Nie bój się wyrażać własnych opinii, włączaj się w dyskusję innych, jeśli masz ochotę, ubieraj się tak jak chcesz. Nie obawiaj się tego, że ktoś Cię nie zaakceptuje. Bądź sobą i bądź szczęśliwym człowiekiem, w życiu którego nie ma miejsca na monotonię.

Jakie wyzwania dodalibyście do swojej listy? :)