"Zwracaj twarz ku słońcu, a nie będziesz widział cieni"

Jesień daje się coraz to bardziej we znaki. Chyba każdy z nas powoli wkracza w charakterystyczny moment w roku, kiedy to ulegamy schematycznym układom i popadamy w jesienną chandrę, dając monotonii za wygraną. Wszystkie dni przypominają poprzednie, wieczory choć dłuższe, wykorzystujemy bez zmian, wykonując ciągle te same czynności i wypełniając codzienne obowiązki, których nigdy nie brakuje. Wolny czas jest niczym święto, które zamiast efektywnego wykorzystania kończy się tylko na ulotnych planach. Jednakże są powody, dla których można pokochać jesień i uczynić z niej jedną z najlepszych pór roku, lecz najpierw musimy być gotowi na to, aby znaleźć wyjście z kręgu nieustannej rutyny.

Jesień to idealny czas na relaks. Zawsze, gdy myślę o tej porze roku w mojej głowie rodzi się wizja czytania ulubionej książki w towarzystwie ciepłego koca, kubka gorącej herbaty lub kakao i grzejnika tuż obok. Jeśli sądzimy, że nie mamy czasu na taką chwilę dla siebie to jesteśmy w błędzie. Czas jest zawsze, ale musimy nieprzerwanie korygować umiejętność gospodarowania nim. 

Szkoła to największy zjadacz czasu i energii. Wszystko to jednak nie jest bezwartościowym zużytkowaniem. Musimy odnaleźć pozytywne strony szkoły, by móc później skupić swoją uwagę wokół nich. Rzecz, która potrafi wprowadzić nas w największy stopień depresji to nadmiar nauki. Zaczyna się ona niezwykle uciążliwa, gdy nasze ambicje są przewyższone i nie potrafimy rozgraniczyć wartości obu istotnych pojęć, jakimi jest nauka dla samej wiedzy, a nauka dla ocen. Wówczas sami popadamy w nieudolną pogoń za czymś, co jest nietrwałe i w rezultacie traci nawet swój sens, gdy opanowany na sprawdzian materiał jest jedynie pustą definicją bez uporządkowania, która pamiętana zostaje tylko terminowo. 

Zachwycaj się tym co jest i doceniaj każdą chwilę, ponieważ niebawem znów przyjdzie pora na to, aby pożegnać kolejny rok. Listopad to miesiąc, w którym lubimy wybiegać w przyszłość, myśląc już o zbliżającym się Bożym Narodzeniu, czy też Sylwestrze. Warto podnieść się na duchu i myśleć o tym, co budzi w nas weselsze odczucia.

Jesień to ten czas w roku, kiedy to uwielbiają dopadać nas przeziębienia. Warto zatem zadbać o swoje zdrowie i wreszcie na stałe wprowadzić do naszej codziennej diety odpowiednią dawkę witamin i składników odżywczych. Nie możemy również zapomnieć o sporcie! Nic bardziej nie poprawia nastroju jak dbanie o nas samych poprzez ruch i zdrowe odżywianie.

Znalezienie odpowiedniej motywacji pozwoli nam dopiero na prawidłowe funkcjonowanie i radzenie sobie ze wszystkim. Aby jednak odnaleźć motywację trzeba jasno wyznaczać swoje cele i szukać dobrego źródła, z którego będziemy mogli nieustannie czerpać siłę. Każdy uzupełnia pokład energii czymś innym: jednym wystarczy sen, znów drugim odpoczynek w towarzystwie ulubionej muzyki. Trzeba szukać, jednak własnych niezawodnych sposobów na regenerację.

Jak każda pora roku tak i jesień skrywa w sobie również niepowtarzalny urok. Nie doszukujmy się negatywów. Skupiajmy swoją uwagę wokół rzeczy, które wywołują uśmiech na naszej twarzy, a wszystko stanie się o wiele łatwiejsze :)